Tengo Problemas Sexuales (I) – Efectos positivos del sexo

“Tengo problemas sexuales”

Poder pronunciar estas tres palabras no es nada fácil. Algunas de las personas que acuden a la Consulta de Psicología en Barcelona, en el barrio de Les Corts, se interesan por mejorar su vida sexual.

Tener una buena salud sexual contribuye de manera activa a una mejor calidad de vida

A menudo pensamos que la sexualidad es un aspecto secundario de nuestras vidas y que no merece una especial atención. Lo cierto es que tener una buena salud sexual contribuye de manera activa a una mejor calidad de vida.

Algunas de las ventajas de tener buena vida sexual son:

1. Disminuye el nivel de estrés. El sexo baja los niveles del estrés y la ansiedad gracias a que disminuye la segregación de cortisol, conocida como la hormona del estrés.
2. Mejora la salud cardiovascular. Disminuye la presión arterial, activa la circulación sanguínea, se realiza ejercicio aeróbico, etc. Además, durante la fase preliminar y de excitación, se libera testosterona que actua protegiendo el músculo cardiaco.
3. Cotribuye a la realización de ejercicio físico. Se estima que en 10 minutos de sexo se consumen unas 50 calorías, mientras que en 20 minutos, unas 200.
4. Ayuda a prevenir el cáncer de mama y próstata. Algunos estudios evidencian la correlación entre las relaciones sexuales y la protección de ciertos cánceres, como el de mama o el de próstata.

Por estos motivos es importante buscar soluciones a los problemas sexuales que podemos sufrir a lo largo de nuestra vida.

En la próxima entrada explicaremos cuáles son los principales problemas sexuales y el enfoque de los tratamientos más efectivos.

Para más información no dudes en acudir o ponerte en contacto conmigo en la Consulta de Psicología de Barcelona, en el barrio de Les Corts.

¡Feliz día!

Roca Balagué

Psicología Roca

Consulta de Psicología en Barcelona